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CONVIVENCIA

Ideas para organizar el tiempo y los hábitos familiares y personales.

Creado: 14/05/2020 | Actualizado: 14/05/2020

SUGERENCIAS PARA LAS FAMILIAS EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Algunas ideas para organizarnos mejor:

  • Este tiempo es clave para cuidar nuestra salud física y mental; y la de otras y otros.
  • Prestemos atención a la contención afectiva, al cuidado de la salud y al acompañamiento de la escolaridad.
  • Tratemos de hacernos un tiempo para compartir preocupaciones, preguntas, chistes o entretenernos. Escuchar y sentirnos escuchadas y escuchados alivia y evita la sensación de soledad y de estrés.
  • En casa, entre todas y todos podemos distribuir las tareas sin sobrecargar a nadie.
  • Es recomendable organizar la rutina del trabajo en casa y del estudio, así como las tareas domésticas, poniendo horarios para cada actividad.
  • Es importante que quienes tienen que salir a trabajar, a su regreso, escuchen a las personas que debieron quedarse.
  • Y que quienes no salieron, conversen con las personas que regresan de la jornada laboral sobre sus temores y preocupaciones.
  • La sobreinformación no es recomendable. Para informarse y sacarse dudas, es conveniente tomar en cuenta lo que dicen los organismos oficiales como la Organización Mundial de la Salud o el gobierno nacional o provincial. Es importante no sumarnos a cadenas, ni reenviar mensajes si no conocemos su veracidad.
  • Fortalezcamos la red comunitaria y familiar. Mantengamos la comunicación con vecinas, vecinos, referentes barriales, escuelas, centros de salud y comedores. 

 

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