El Episodio 7 “Tomando el control: cómo cuidar mi cuerpo” invita a conversar en familia sobre cómo aprender a cuidar el propio cuerpo, escuchar lo que se siente y tomar decisiones sobre la salud y el bienestar. A través de distintas experiencias, aparecen temas como la alimentación, la ropa, la actividad física, el descanso, la atención de la salud, los derechos sexuales y reproductivos y la importancia de decidir con información, respetando los propios tiempos, deseos y límites.

Pueden escucharlo entre toda la familia o por separado. No hace falta hablar de todo. Si algo les llama la atención, pueden pausar y comentarlo. También está bien si alguien no quiere hablar en ese momento.

Preguntas para conversar en familia

• ¿Qué parte del episodio llamó más la atención? 
• ¿Qué significa para cada una y cada uno cuidar el propio cuerpo? 
• ¿Alguna vez les costó tomar una decisión relacionada con su salud o bienestar? 
• ¿Por qué es importante tener en cuenta lo que se siente y reconocer aquello que genera inquietud y/o malestar? 
• ¿Con quiénes pueden hablar cuando se tienen dudas sobre el propio cuerpo, la salud o los derechos? 

Ideas a tener en cuenta

Una propuesta

En familia, pueden conversar sobre distintas decisiones cotidianas relacionadas con el cuidado del cuerpo (la alimentación, el descanso, la actividad física, la ropa, las consultas médicas); y luego pensar qué personas de confianza podrían acompañar cuando se necesite orientación o ayuda.