Amores que construyen
Sugerencias para el aula, sobre el Episodio 2 del pódcast ESI con voz.
Creado: 10 septiembre, 2026 | Actualizado: 21 de octubre, 2026
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ESI con voz consta de nueve episodios que exploran, de manera dinámica, temas fundamentales como las corporalidades, los vínculos sexoafectivos y la ciudadanía digital entre otras inquietudes y vivencias propias de la adolescencia.
Esta guía está pensada para acompañar el trabajo en el aula a partir de la escucha del Episodio 2 “Amores que construyen”.
En una primera parte se incluye la transcripción completa del episodio y, junto a cada fragmento, preguntas orientadoras para conversar con las y los estudiantes. La propuesta es que el episodio pueda escucharse de manera pausada, deteniendo la reproducción cuando se considere necesario para intercambiar ideas, recuperar experiencias y profundizar en los temas que van apareciendo.
En una segunda parte se ofrece un repertorio de posibles actividades para enriquecer el trabajo en el aula. No se trata de una secuencia que deba realizarse completa ni en un único encuentro: cada docente podrá seleccionar aquellas propuestas que mejor se adapten a las características del grupo, a los tiempos disponibles y a los objetivos que desee priorizar. La intención es brindar diversas alternativas para enriquecer la reflexión y el abordaje de los contenidos desarrollados en cada episodio.
Transcripción del episodio para promover la reflexión
La transcripción de este episodio del pódcast está disponible para descargar en el apartado de Materiales complementarios.
Narradora
Testimonio 1
Bueno algo que quería mencionar. El momento de acompañar a la pareja, no solo a la pareja, sino también puede ser una relación de amistad, compañero o familiar. Es muy importante hablar las cosas y abrirse a esa persona para que pueda haber una solución y haya una mejor convivencia entre ambas personas.
Preguntas para conversar
- ¿Qué importancia le da esta persona al diálogo en los vínculos?
- ¿Por qué hablar de lo que sentimos puede ayudar a resolver malestares y conflictos?
- ¿Qué relaciones, además de las de pareja, requieren escucha y comunicación?
Testimonio 2
Siempre que tenemos problemas los solucionamos rápido y sin hacernos sentir mal el uno al otro. Desde que nos conocimos siempre supimos cómo hacernos bien, dejar disfrutar al otro de sus cosas sin pensar que te está traicionando o algo parecido, y cada acción mala la cambiamos. Gracias a nosotros nuestra relación sigue siendo muy linda y disfrutamos estando juntos o con amistades.
Preguntas para conversar
- ¿Qué aspectos de la relación destaca este testimonio?
- ¿Qué lugar ocupan la confianza y el respeto por los espacios y tiempos personales?
- ¿Por qué resolver los problemas sin incomodar o “lastimar” fortalece un vínculo?
Narradora
Las parejas no solo comparten momentos de alegría y diversión, sino también es importante estar presentes en los momentos difíciles, sin juzgar, ni intentar cambiar a la otra persona. Cuidar a alguien en una relación significa estar ahí para escuchar cuando lo necesite, apoyar sus decisiones, y darle el espacio para crecer como persona. Y lo mismo tienen que hacer con vos, el cuidado en pareja no es un trabajo de una sola persona, se turna, se comparte.
Preguntas para conversar
- ¿Cómo describe el episodio el cuidado en una relación?
- ¿Qué significa acompañar sin intentar cambiar a la otra persona?
- ¿Por qué el cuidado debe ser mutuo?
Testimonio 5
Admito que… me cuesta un poco adaptarme al tipo de amor sano que tengo hoy, ya que anteriormente el tipo de cuidado que me daban no era sano, sino era como disfrazado, diciendo que me cuidaba pero era más que nada un control.
Preguntas para conversar
- ¿Qué diferencia establece esta persona entre cuidar y controlar?
- ¿Por qué algunas conductas de control pueden confundirse con demostraciones de amor?
- ¿Cómo podemos reconocer una relación basada en el respeto?
Testimonio 6
Yo estaba saliendo con una piba, y bueno, ella salía, se divertía, salía a jodas y todo eso. Pero cuando yo quería salir con amigos, por ejemplo a una plaza o a tomar mates por ahí, me decía que no.
Preguntas para conversar
- ¿Qué desigualdad de permisos aparece en este vínculo entre lo que puede hacer cada persona?
- ¿Por qué el respeto por los espacios personales es importante?
¿Cómo pueden influir los mandatos de género en lo que se espera de cada persona dentro de una relación de pareja, más allá de si es entre personas del mismo género o de géneros distintos?
Testimonio 7
Después también tengo una historia que le pasó a un amigo, que bueno, él quiso tener una relación abierta con la novia, y bueno, todo iba bien hasta que empezaron los celos.
Preguntas para conversar
- ¿Qué dificultad apareció en esta relación?
- ¿Qué papel tuvieron los celos?
- ¿Por qué los acuerdos requieren diálogo y respeto?
Narradora
¿Alguna vez te dijeron que si te cela es porque te quiere, o que el amor todo lo puede?
Se dice que en una relación todo es felicidad y romanticismo, pero…
El amor de pareja también implica enfrentar problemas en conjunto, aprender a escuchar, a ceder, a respetar los límites y cuidar el bienestar propio y de la otra persona.
Se dice que en la pareja, los sentimientos lo son todo. Los derechos no importan, pero…
El amor no justifica la falta de respeto, incluso cuando hay desacuerdos o conflictos. Cada persona tiene derecho a tomar decisiones sobre su cuerpo, su tiempo y su vida.
Dicen que los celos son una prueba de amor en la pareja, pero…
Los celos son una muestra de poder, de control y posesión. El amor verdadero te da seguridad, no la incomodidad de sentir que tenés que controlar o que te estén vigilando.
Preguntas para conversar
- ¿Qué creencias sobre el amor de pareja presenta el episodio y cómo las cuestiona?
- ¿Por qué el amor no justifica el control ni la falta de respeto?
- ¿Qué derechos deben respetarse en una relación?
Testimonio 8
A veces a mí me suele pasar que soy como muy… confianzuda. O sea, tipo, me hago como una amistad o ya conozco un chico, y es como, le doy mucha confianza a esa persona y pasa tiempo en conocerla, pasan días o meses y después me terminan traicionando por no conocer a esa persona, siempre me pasa con más amistades.
Preguntas para conversar
- ¿Qué le ocurrió a esta persona al confiar rápidamente en otras?
- ¿Qué aprendió de esa experiencia?
- ¿Qué importancia tiene construir la confianza de manera gradual?
Testimonio 9
A mí me pasó una situación en 2023 en donde me sentía muy mal conmigo misma y eso lo fui llevando por bastante tiempo y el año pasado, 2024, empecé a tener una relación con un compañero de mi escuela, era nuevo.
Pero... a mí me pasaba que todavía los temas esos no los tenía resueltos, los seguía teniendo en la cabeza y no se lo había contado a nadie, solo a él. Entonces él sentía una carga muy pesada con eso, y él sentía que no sabía cómo ayudarme.
Después empecé un psicólogo que me ayudó un poco, y bueno, ahí entendimos los dos que hay cosas que se pueden acompañar y que no se pueden resolver solo entre nosotros dos, y que hay que buscar más ayuda. Pero siempre hay que acompañar a la otra persona. Seguimos juntos y tenemos 13 meses ya.
Preguntas para conversar
- ¿Qué situación atravesó esta pareja?
- ¿Qué comprendieron sobre los límites del acompañamiento?
- ¿Por qué pedir ayuda también puede ser una forma de cuidar y cuidarse?
Testimonio 10
Yo en cierto sentido aprendí que… las cosas se hacen mejor solo. Pero bueno, ahora teniendo pareja, cuento problemas, tengo que contar mí día a día y bueno. Ahora es algo diferente, tengo una persona que me escucha, que me pregunta cómo estoy...
Preguntas para conversar
- ¿Qué cambio experimentó esta persona al estar en pareja?
- ¿Qué valor le da a sentirse escuchada?
- ¿Por qué la escucha fortalece los vínculos?
Narradora
Para que tu relación crezca en confianza y respeto hay algunas actitudes que podes poner en marcha en tu día a día.
Hablá siempre con tu pareja de manera clara y sincera, si el diálogo es parte de la relación resolver diferencias será mucho más fácil.
Respetá los límites de la otra persona, cada integrante de la pareja tiene su espacio, sus tiempos, y sus decisiones.
Cuando haya conflictos buscá resolverlos desde el diálogo, no desde la pelea. Para esto es necesario escuchar sin interrumpir, expresar lo que sentís sin atacar, y buscar soluciones junto a la otra persona.
A veces en una relación pueden surgir situaciones que te pueden hacer sentir mal. Si necesitás hablar con alguien o buscar ayuda, hay espacios y personas que pueden acompañarte.
Podes llamar al 102, que es un servicio gratuito y confidencial que te orienta ante casos de riesgo o situaciones que afecten tus derechos.
Llamar al 144, línea de atención, contención y asesoramiento, a personas en situación de violencia de género.
Llamar al 0 800 222 5462, que brinda atención a personas que requieran asistencia y/o derivación en salud mental. Es gratuita y funciona de lunes a viernes de 8 a 24 horas, y los fines de semana de 10 a 22 horas.
También los centros de salud o consultorios amigables para adolescentes pueden escuchar y orientar. Lo mismo sucede con profesionales de confianza como psicólogos y docentes que pueden acompañarte en este proceso.
Pedir ayuda es el primer acto para sentirte mejor.
Te dejamos con una pregunta para reflexionar: ¿Qué acciones concretas podría poner la gente en práctica para mejorar la comunicación con sus parejas?
Preguntas para conversar
- ¿Qué recomendaciones ofrece el episodio para dialogar y respetar los límites en una relación?
- ¿A qué personas o instituciones podemos recurrir si necesitamos ayuda?
- ¿Con qué idea principal del episodio te quedás?
Actividades para trabajar en clase
Pensar cómo construimos relaciones saludables
- Escribir, antes de escuchar el episodio, una palabra o una frase breve que asocien con el amor o con una relación de pareja.
- Conversar, en pequeños grupos, qué actitudes nos ayudan a sentirse escuchadas y escuchados, respetadas y respetados dentro de un vínculo. A partir de ejemplos de la vida cotidiana, identificar acciones que favorezcan el diálogo, la confianza y la resolución de desacuerdos sin violencia.
- Recuperar las palabras o frases del inicio después de escuchar el episodio y conversar si cambiarían, agregarían o quitarían alguna idea.
Diferenciar el cuidado del control
- Leer situaciones breves vinculadas con los vínculos y las formas de cuidado, como: “Te pide que avises que llegaste bien a casa ”, “Te pide que mandes tu ubicación en tiempo real”, “Quiere saber con quién vas a salir”, “Te pregunta cómo estás después de una discusión”, “Se enoja si no respondés rápido”, “Te dice que esa ropa no le gusta”, “Te acompaña a pedir ayuda porque hay algo que no puede resolver” o “Prefiere que no veas a determinada amistad”.
- En pequeños grupos, clasificar las situaciones en tres categorías: cuidado, control o depende. Compartir las decisiones y explicar por qué ubicaron cada situación en una categoría.
- Detenerse especialmente en las situaciones clasificadas como “depende” y conversar sobre qué aspectos pueden modificar su significado: los acuerdos, la posibilidad de decir que no, la frecuencia con que suceden o el miedo que pueden generar.
- Reflexionar, entre todas y todos, sobre aquellas formas de control que pueden presentarse como expresiones de cuidado o de amor y pensar qué características permiten diferenciarlas.
Analizar situaciones de cuidado y control
Leer una conversación ficticia como la siguiente:
A: “¿Dónde estás?”
B: “Con mis amigos.”
A: “Mandame foto.”
B: “¿Para qué?”
A: “Porque me preocupo por vos.”
- Imaginar, en pequeños grupos, tres continuaciones posibles: una en la que aumente el control, otra que permita abrir el diálogo y otra en la que se exprese un límite claro.
- Comparar las distintas continuaciones y conversar sobre en qué momento una situación que se presenta como cuidado puede transformarse en vigilancia o control.
- Repetir la actividad con otras expresiones que pueden aparecer en los vínculos, como “Dejame ver tu celular”, “¿Por qué le pusiste me gusta?”, “Si me quisieras, vendrías” o “Yo no salgo, así que vos tampoco”.
Transformar una situación de conflicto
- Leer, en pequeños grupos, una situación problemática vinculada con las relaciones de pareja, por ejemplo: “Una persona quiere salir y su pareja se enoja”, “Durante una discusión, alguien deja de hablarle a la otra persona durante días como castigo”, “Una pareja había acordado una relación abierta, aparecen celos y no logran volver a conversar sobre el acuerdo” o “Una persona cuenta un problema muy grave y espera que su pareja pueda solucionarlo”.
- Representar la situación tal como fue planteada e identificar qué actitudes, palabras o acciones dificultan el diálogo.
- Modificar una sola acción o frase que pueda contribuir a transformar el curso del conflicto y volver a representar la escena.
- Comparar ambas versiones y reflexionar sobre cómo la escucha, el diálogo, los acuerdos y el respeto por los límites pueden modificar la manera de atravesar un conflicto.
Construir acuerdos para relacionarse con respeto
- Conversar qué acuerdos consideran importantes para cualquier vínculo, ya sea una amistad, una pareja o una relación familiar. Construir, entre todas y todos, un listado común que refleje el respeto por la autonomía, la escucha, el consentimiento y las decisiones de cada persona.
- Completar la frase “Nos sentimos cuidadas y cuidados cuando...” y, quienes lo deseen, compartir sus respuestas. Reflexionar sobre qué acciones hacen a las personas sentirse escuchadas, respetadas y acompañadas.
- Elaborar, entre todas y todos, una serie de recomendaciones para construir relaciones donde el cuidado, la confianza y el respeto por los tiempos, los deseos y los límites de cada persona estén presentes.
Cuestionar las ideas sobre la “relación perfecta”
- Imaginar, en pequeños grupos, que una aplicación promete enseñar cómo tener una “relación perfecta” a partir de diez reglas. Elaborar esas reglas y compartirlas con otro grupo.
- Analizar los distintos “manuales” y conversar sobre cuáles de sus reglas serían difíciles o imposibles de cumplir, cuáles podrían limitar la autonomía y cuáles parten de la idea de que todas las relaciones deben ser iguales.
- Reflexionar sobre si existen relaciones sin conflictos o una única manera correcta de construir una pareja.
- Reemplazar las reglas del “manual” por preguntas que permitan pensar los vínculos: ¿Nos sentimos a gusto en esta relación? ¿Podemos hablar de lo que nos molesta? ¿Nos sentimos libres? ¿Nos sentimos queridas y queridos? ¿Podemos expresar lo que necesitamos y poner límites?
Revisar falsas creencias para construir vínculos más libres
- Poner en común creencias sobre las relaciones que aparecen en el episodio o que circulan habitualmente. Conversar de dónde pueden venir esas ideas y cómo influyen en la manera en que se relacionan.
- Analizar, a partir de la información trabajada en el episodio, por qué esas creencias no siempre son verdaderas y cómo cuestionarlas ayuda a construir relaciones más igualitarias, respetuosas y libres de violencias.
- Escribir un diálogo en el que una persona acompaña a otra que está atravesando una situación difícil en una relación. Mostrar cómo escuchar sin juzgar, ofrecer apoyo y proponer la búsqueda de ayuda en una persona adulta de confianza o en un servicio de salud.
- Compartir las producciones y reflexionar sobre qué formas de acompañamiento pueden ayudar a que una persona se sienta escuchada, respetada y menos sola.
Crear otro cierre para el episodio
- Elaborar, en pequeños grupos, un audio breve dirigido a otras y otros adolescentes a partir de lo trabajado en el episodio. Puede comenzar con frases como: “Hay algo sobre las relaciones que nadie nos dice…” o “Una cosa que aprendimos después de escuchar estas voces es…”.
- Construir una reflexión, formular una pregunta o revisar alguna falsa creencia sobre los vínculos, sin necesidad de dar consejos ni compartir experiencias personales.
- Escuchar las producciones y conversar sobre las distintas ideas que aparecen.
- Seleccionar, entre todas y todos, algunos audios que podrían formar parte de un nuevo episodio de ESI con voz.
Si alguna de estas actividades permite identificar que una o un estudiante está atravesando una situación de malestar en su relación, es importante ofrecer un espacio de escucha individual y, de ser necesario, articular con el equipo de orientación escolar.
Sobre el Episodio 2 se puede trabajar también con la Guía para orientar y acompañar la escucha en familia.